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Entspannung
Sitzzeiten - insbesondere vor Bildschirmmedien - sollten mit Blick auf ein gesundes Aufwachsen auf ein Minimum reduziert werden. Kinder und Jugendliche brauchen…
Entspannung
Sitzzeiten - insbesondere vor Bildschirmmedien - sollten mit Blick auf ein gesundes Aufwachsen auf ein Minimum reduziert werden. Kinder und Jugendliche brauchen…
Bewegung bei Sonne und Hitze
Bewegung im Freien ist gesund und wichtig, doch intensive UV-Strahlung kann Risiken für Haut, Immunsystem und Leistungsfähigkeit mit sich bringen – deshalb ist…
Gesunder Sportverein
Kinder und Jugendliche brauchen neben Alltagsbewegung auch Zeiten, in denen sie sich richtig auspowern können. Sportvereine bieten dafür entwicklungs-…
Entspannung
Neben Bewegung und Ernährung ist Entspannung der dritte große Baustein gesunden Aufwachsens.
Gesunde Ernährung
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist ein zentraler Baustein für das gesunde Aufwachsen. Machen Kinder und Jugendliche Sport, ist es…
Gezielte Bewegungsförderung ist aktive Gesundheitsförderung!
Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass regelmäßige Bewegung nicht nur die motorische und körperliche Entwicklung fördert,…
Praxisnahe Tipps auf konkrete Fragestellungen
Mentale Gesundheit
Bewegung, Spiel und Sport stärken nicht nur die körperliche, sondern auch mentale Gesundheit von Kindern und Jugendlichen. Kinder- und…
Erstes Netzwerktreffen 2026
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